De massagepraktijk voor iedereen uit de omgeving Bilthoven, de Bilt, Zeist, Amersfoort, Soest, Soesterberg, Huis Ter Heide, Den Dolder, Groenekan en Utrecht.
Relax. Release. Reconnect
to your original nature.
Wat leuk dat je mijn praktijk hebt gevonden. Rewild is een prachtige massagepraktijk waar nog echt aandacht is voor jou.
​
Alle massages zijn erop gericht om spanning in het lichaam in de vorm van (chronische) pijn of stijfheid te doen verlichten of op te lossen.
De praktijk onderscheidt zich door het combineren van therapeutische (deep tissue) kwaliteiten met de verfijnde ontspanning van traditionele massagetechnieken.
Elke massage wordt aangepast aan jouw specifieke behoeften om je lichaam te helpen herstellen en terug te keren naar zijn natuurlijke staat. Zo bereik een je goede fysieke en mentale balans.
Het resultaat is meer energie en bewegingsvrijheid, waardoor je de beste connectie hebt met zowel jezelf als de mensen om je heen.
Ben je geïnteresseerd?
Kijk welke massage het beste bij jou past.
Ik kijk ernaar uit je te zien!​
​
“Van nature hebben we een ontspannen lichaam en geest, beide zijn onlosmakelijk met elkaar verbonden. Ontspannen zijn we op ons best, hebben we goede energie en staan we vol in het leven.”
Relax Massage
diepe ontspanning
Zit je veel in je hoofd, ervaar je stress of ben je vaak moe?
De RELAX massage is een uitgebreide ontspanningsmassage voor het hele lichaam.
Door het variëren van technieken en het integreren van momenten van verstilling in de sessie kan het lichaam overgaan naar een diepere staat van rust.
Langzame vloeiende en rustgevende aanraking zorgt voor diepe ontspanning van je spieren en het zenuwstelsel.
60 min € 75 | relaxed
90 min € 98 | super relaxed
Recover Massage
deep tissue & ontspanning
​Ervaar je pijn?
Blessures of stijve spieren?
Vaak last van je rug?
Burnout klachten of weinig energie?
RECOVER is een langzame en vrij diepe vorm van deep tissue massage die erop gericht is dat spieren zich gaan ontspannen en triggerpoints verdwijnen.
​
Er wordt gebruik gemaakt van wax. Hierdoor is er meer grip om de diepe spieren te bereiken. Deep Tissue is een van de meest effectieve massages voor fysiek herstel.
​
Ik combineer tijdens de sessie de verbindende kwaliteiten van de vloeiende massage met de therapeutische effectiviteit van deep tissue werk. Dit bevordert het lichaam terug te keren naar zijn natuurlijke staat van evenwicht, zowel fysiek als mentaal.
Heb je een sportgericht doel dan kan je RECOVER massagetherapie gebruiken als onderdeel van je algehele training en herstel.
60 min € 79 | deep tissue
90 min € 105 | deep tissue & ontspannig
Release Massage
Myofascial Klachtgerichte Massage
Ervaar je al langere tijd lichamelijke pijn of heb je een blessure die niet verbetert?
Heb je al verschillende behandelaars gezien zonder resultaat?
Waarom heb je pijn die niet weggaat?
Langdurige pijn heeft vaak een oorzaak die ook al langer aanwezig is. Myofascial release is een massage die zich richt op het oplossen van de opgebouwde spanning en pijn in je lichaam en maakt je bewust van de onderliggende oorzaak.
Als fysieke of emotionele spanning langere tijd aanhoudt, verkrampen je spieren en vooral je fascia (bindweefsel), dat daardoor minder soepel wordt. Door het samentrekken van je fascia – het netwerk van bindweefsel – kun je zowel letterlijk als figuurlijk minder goed bewegen; je zit niet lekker in je vel. Dit kan leiden tot pijnklachten zoals schouder-, nek- en rugklachten, maar ook tot gevoelens van vermoeidheid, lusteloosheid en verminderde levensenergie.
Waardoor ontstaat je pijn?
Fascia geeft je lichaam vorm, kracht en flexibiliteit. Net als spieren trekt fascia samen bij fysieke en emotionele spanning. Dit samentrekken oefent druk uit op de spieren en zenuwen, waardoor pijn ontstaat.
De verkramping van de fascia kan ontstaan door:
Overbelasting:
je hebt bijvoorbeeld te lang zwaar fysiek werk gedaan.
Letsel:
je hebt een ongeluk gehad.
Emoties:
langdurige spanningen, emoties, trauma’s en zelfs negatieve overtuigingen beïnvloeden je fascia.
Waarschijnlijk herken je dat je na een drukke dag vol stress spanning in je schouders en nek voelt. Voor iedereen is het duidelijk dat emoties een directe impact kunnen hebben op het lichaam. Dit geldt echter ook voor zorgelijke gedachten, ingrijpende gebeurtenissen uit het verleden of een negatief zelfbeeld. Deze vastgezette energie vertaalt zich in het verkrampen van je fascia.
Klachtgerichte massage
MyoFascial Massage is een diepwerkende, klachtgerichte massage die zich richt op zowel de spieren als de fascia, met aandacht voor de onderliggende oorzaak. Het helpt je de spanning en blokkades in je lichaam los te laten, zodat je weer vrijer kunt bewegen en minder pijn ervaart. De massage draagt bij aan een langdurig herstel en geeft je meer bewegingsvrijheid en ontspanning.
Het resultaat van een behandeling:
afname van pijn & meer bewegingsvrijheid
*
verbetering van je houding
*
beter lichaams- en emotioneel bewustzijn
*
diepe ontspanning & goede energie
Pijn die er al langere tijd zit, kan niet na één sessie opgelost zijn, al doe ik uiteraard mijn best. Het is vaak goed om te investeren in meerdere sessies. Indien nodig geef ik je oefeningen mee, zodat je ook zelf kunt werken aan een goed herstel.
90 min €105
Moeder Natuur Massage
Zwangerschaps Massage
Zwanger zijn is een mooie en speciale tijd. Voor jou als aanstaande moeder een tijd om bewust van te genieten, maar ook een tijd om extra goed voor jezelf en je baby te zorgen.
​
Moeder Natuur bereidt je voor. Er gebeurt veel in je lichaam, je lichaam verandert. Je kunt ongemakken ervaren, zoals rugpijn, vermoeide voeten, een stijve nek of krampen in je benen. Om je hier zo goed mogelijk bij te helpen, is de Moeder Natuur Massage ontwikkeld. Een waardevol moment van rust en zorg voor jezelf en je baby.
​
Deze massage combineert zachte, ontspannende technieken met gerichte aandacht voor spanningsgebieden, zoals de onderrug, waar veel zwangere vrouwen klachten ervaren.
De massage laat je diep laat ontspannen en je vermindert fysieke klachten
.
Een ontspannen lichaam zorgt voor een ontspannen moeder.
Het beste wat je je baby alvast kunt meegeven.
​
In mijn praktijk staat comfort voorop. Er is een extra brede, elektrische massagetafel, die je helpt gemakkelijk en veilig te gaan liggen. Tijdens de behandeling lig je deels in zijligging en deels op je rug, ondersteund door kussens waar nodig. Dit zorgt voor volledige ontspanning en voorkomt extra druk op je lichaam.
​
De voordelen van de Moeder Natuur Massage zijn:
*
Diepe ontspanning van zowel lichaam als geest.
*
Verlichting van fysieke klachten zoals rugpijn en krampen.
*
De massage verlaagt het niveau van cortisol, het stresshormoon. Dit maakt je immuunsysteem sterker en verbetert je slaap.​
​
* De Moeder Natuur Massage is beschikbaar vanaf het tweede trimester van je zwangerschap.
* Tijdens de behandeling wordt je buik niet gemasseerd.
60 min € 79*
Reconnect Massage
LomiLomi
De meest helende massage ..
LOMI LOMI is een verzorgende en diep werkende massage die vooral gaat om het respecteren en eren van jezelf. Meer dan andere massages verbindt het lichaam en geest.
De LOMI LOMI kan als effect hebben dat vastzittende energie de ruimte krijgt om los te laten. Pijn, negatieve overtuigingen en patronen, of trauma uit het verleden kunnen hierdoor loskomen en verwerkt worden.
Het is een natuurlijke manier van verwerken en wordt als helend ervaren. LOMI LOMI is zo diep ontspannend dat je jezelf zowel fysiek, mentaal als emotioneel kan overgeven.
Bij deze massage wordt gewerkt met warme olie en gaan de lange vloeiende strokes zowel boven als onder het lichaam door. Tijdens de massage ben je geheel ontkleed, je lichaam wordt minimaal bedekt met een sarong. Hierdoor ontstaat er een optimale flow voor de strokes die zonder onderbreking van enkel tot nek kunnen gaan. Dit komt omdat bij Lomi Lomi met het hele lichaam wordt gewerkt, niet alleen met specifieke geïsoleerde gebieden
Voor deze massage is het gewenst dat je vertrouwd bent met lichaamswerk of al eerder een LOMI LOMI massage hebt ontvangen.
Omdat deze massage bijzonder is vind ik het fijn vooraf even persoonlijk contact te hebben. De LOMI LOMI massage kan je boeken door mij een app-je te sturen of bellen.
90 min €120
Reviews
"Aanrader "
Zeer professionele masseur met aandacht voor de mens en de connectie.
Echt genoten van de praktijkruimte,
de muziek én uiteraard de ontspanningsmassage.
Ik was helemaal 'vergeten' dat mijn lijf zich in zo'n staat van ontspanning kon bevinden.
​
Echt een aanrader!
​
Sucha
"Beste massage"
Ik sport veel en op hoog niveau. Hierdoor al veel massages ontvangen.
Mark kan waar nodig flink diep op de spieren werken maar weet me ook weer compleet ontspannen te krijgen.
​
Thanks.
Ik kom vaker.
​
Laura
"Masseur met kennis"
Mark is echt een hele goede en betrouwbare masseur die veel kennis heeft.
Bij binnenkomst voelde ik mij al gelijk ontspannen door de sfeer en fijne geur die de ruimte heeft.
Ook zijn zachtaardige karakter zorgde ervoor dat ik heerlijk weg kon zakken in die totale ontspanning. Ik kom zeker weer terug!
​
Nathalie
Algemene voorwaarden
Contact
Route praktijk
De praktijk ligt in onze tuin en is bereikbaar via het grindpad achterom vanaf het Pater Weijersplein. De routebeschrijving zit ook bij de afspraak bevestiging.
Post adres
Pleineslaan 54
3734EP Den Dolder
Let op, dit is niet de ingang van de praktijk.
Zie "Route Praktijk.
Algemene voorwaarden klik hier