Zoek je pure ontspanning om even los te komen van de dagelijkse drukte? Of heb je last van een blessure, fysieke klachten die maar niet verdwijnen, of een tekort aan energie? Misschien merk je dat je veel ‘in je hoofd zit’, wat spanningen veroorzaakt die je dagelijks met je meedraagt. Of wil je gewoon een écht goede massage? Wat de reden ook is, een massage kan je zoveel brengen.
Bij Rewild Massage draait het niet alleen om het verlichten van klachten, maar ook om het ontdekken van de onderliggende oorzaken. Een gezond en soepel lichaam met voldoende energie vraagt namelijk om meer dan alleen symptoombestrijding. Het gaat om het herstellen van de balans tussen lichaam en geest, ontspanning en innerlijke rust.
Wat zijn de voordelen van een massage?
Pijnverlichting
Massage helpt de spanning in je lichaam te verminderen, waardoor pijn zowel op korte als lange termijn kan afnemen. Door het losmaken van gespannen spieren en het behandelen van fascia (bindweefsel) worden blokkades in je lichaam opgeheven. Dit verbetert de doorbloeding, waardoor zuurstof en voedingsstoffen sneller je spieren bereiken en afvalstoffen efficiënter worden afgevoerd. Bovendien stimuleert massage de aanmaak van endorfines, stoffen die je natuurlijke pijnverlichting bieden.
Het resultaat? Een hernieuwd gevoel van vrijheid en energie. Minder pijn betekent meer comfort en een betere levenskwaliteit.

Stress verminderen
Een massage is het ideale moment om weer in evenwicht te komen: van Human Doing naar Human Being. Stress die je soms ervaart, is normaal en zelfs noodzakelijk voor onze dagelijkse functies, maar chronische stress kan schadelijk zijn. Of je nu kiest voor een ontspanningsmassage of een andere behandeling, het resultaat is altijd diepe ontspanning. Massage helpt je zenuwstelsel te kalmeren, de negatieve effecten van langdurige stress te verminderen en je energie te herstellen. Met een ontspannen lichaam en een rustige geest voel je je verfrist, in balans en op je best.
Herstel van blessures en verbeterde mobiliteit
Soms kun je letterlijk én figuurlijk vastzitten. Beperkte mobiliteit kan je hinderen in de dingen die je energie geven en plezier brengen, zoals sporten, bewegen of dagelijkse activiteiten. Dit geldt ook tijdens het herstel van een blessure, wanneer je lichaam extra ondersteuning nodig heeft om soepel en sterk te blijven.
Massage richt zich niet alleen op de spieren, maar ook op de fascia (bindweefsel), waardoor spanning afneemt en je meer soepelheid en bewegingsvrijheid ervaart. Verbeterde mobiliteit zorgt voor meer energie, een betere doorstroming en een gevoel van flow, zodat je volop kunt genieten van alles wat het leven te bieden heeft.
Loslaten
Massage gaat vaak hand in hand met loslaten, zowel fysiek als emotioneel. Spanning in je lichaam heeft vaak een dieperliggende oorzaak. Bij Rewild Massage helpen we je deze oorzaken te achterhalen, of ze nu voortkomen uit fysieke overbelasting, een blessure, emotionele stress, negatieve overtuigingen of trauma.
Iedere vorm van spanning heeft een specifieke benadering nodig, en daarom stemmen we de behandeling altijd af op wat jouw lichaam en geest nodig hebben. Zo bieden we de juiste ondersteuning om deze spanning los te laten en weer in balans te komen.
Lichaamsbewustzijn
Lichaamsbewustzijn klinkt misschien zweverig, maar het is juist een praktische vaardigheid. Het betekent dat je beter kunt aanvoelen wat je lichaam nodig heeft op verschillende momenten. Door middel van massage versterk je dit bewustzijn, zodat je beter herkent wanneer je rust nodig hebt of welke actie jouw lichaam helpt om in balans te blijven. Bij Rewild krijg je de persoonlijke aandacht die je verdient, zodat je weer écht in verbinding komt met je lichaam en beter kunt luisteren naar wat het je vertelt.
Regulatie van het zenuwstelsel
Langdurige spanning kan je zenuwstelsel uit balans brengen, wat kan leiden tot een vicieuze cirkel van fysieke en mentale klachten. Bij Rewild Massage help ik je zenuwstelsel weer tot rust te komen en het te reguleren, zodat je lichaam en geest in harmonie zijn.
Massage verlaagt je hartslag, vermindert je bloeddruk en helpt je ademhaling te vertragen, waardoor je lichaam zich kan ontspannen. Dit zorgt ervoor dat je minder in 'vecht- of vluchtmodus' zit en meer in een staat van rust en herstel. Daarnaast stimuleert massage de aanmaak van natuurlijke stoffen die stress verminderen, waardoor je zenuwstelsel beter in staat is om spanning los te laten.
Zo kan je lichaam zich herstellen, en kom je weer in balans.

Onverwachte bijwerkingen van een massage (maar wél nuttig!)
Massage biedt veel voordelen, maar er zijn ook minder bekende bijwerkingen die je misschien niet verwacht, maar die wél nuttig kunnen zijn voor je herstel:
Minder energie na een massage
Je fascia (bindweefsel) kan spanning en emoties vasthouden. Tijdens de massage komt deze spanning vrij, wat tijdelijk kan zorgen voor een lager energieniveau. Ook het losmaken van afvalstoffen in je spieren kan extra energie van je lichaam vragen.
Vermoeidheid door herstel van je zenuwstelsel
Een massage activeert je herstelmodus. Je lichaam vraagt om rust, wat zich kan uiten in vermoeidheid.
Koud voelen door betere doorbloeding Door ontspanning tijdens de massage kan je bloeddruk iets dalen, wat ervoor zorgt dat je je koud kunt voelen. Je lichaam richt zich op interne herstelprocessen en geeft daar prioriteit aan.
Spierpijn, vergelijkbaar met een workout
Intensieve massages kunnen lichte spierpijn veroorzaken, net zoals een stevige training. Dit is een teken dat je lichaam zich aanpast en werkt aan herstel.
Tips voor na de massage
Hydrateer: Drink voldoende water om afvalstoffen sneller af te voeren.
Beweeg: Maak een korte wandeling, bijvoorbeeld door het bos achter de praktijk.
Geef jezelf ruimte: Luister naar je lichaam en gun jezelf rust.
Neem magnesium: Een bad met magnesiumzout ondersteunt spierontspanning.
Eet vitamine C: Dit bevordert je herstelproces.
Zoals je ziet, gebeurt er veel in je lichaam, en is massage een prachtige vorm van natuurlijk herstel. Met deze tips kun je het meeste halen uit je massage en optimaal genieten van de voordelen voor je lichaam en geest.
Ben je geïnteresseerd?
Kijk welke massage het beste bij jou past en maak makkelijk online je afspraak.
Ik hoop je binnenkort te zien.
Groet Mark
Rewild Massage